Школа бикрам йоги в 2025

Тайский остров Пхукет является великолепным местом не только для пляжного отдыха, но и для занятий йогой – здесь постоянно тепло и солнечно, обилие тропических фруктов, живописная природа и доступные всем цены на занятия. Одной из разновидностей йоги, которая популярны у туристов, приезжающих на Пхукет, является бикрам йога. Этот вид йоги ещё известен как hot yoga, т.е. «горячая йога». Кто-то называет это совмещением сауны и йоги, а кто-то придерживается мнения, что это «настоящий ад». Однако, не попробовав, сложно составить своё собственное мнение…

Школа бикрам йоги на Пхукете

В Школе бикрам йоги на Пхукете не обещают просветления, но обещают, что эти занятия понравятся тем, кто хочет улучшить фигуру, поправить здоровье и очистить организм от токсинов. Однако такой вид йоги имеет и противопоказания – от посещения Школы бикрам йоги на Пхукете лучше воздержаться туристам с больными сосудами, высоким артериальным давлением и «барахлящим» сердцем. Дело в том, что такую йогу практикуют в помещении, температура воздуха в котором прогрета до 38 - 40 градусов по Цельсию для повышенного потоотделения занимающихся. Стандартное занятие в Школе бикрам йоги длится полтора часа, за которые выполняются 26 асан (поз) из классической йоги, а также ряд дыхательных упражнений. На сегодняшний день среди поклонников бикрам йоги множество голливудских знаменитостей, среди которых даже такие звёзды, как Мадонна и Сальма Хайек. Они утверждают, что бикрам йога помогает не только сбросить лишний вес и избавиться от токсинов, но и забыть о мигренях, болях в спине и мышцах, а также восстановиться после травм.

Полезная информация

Часы работы: занятия в Школе бикрам йоги на Пхукете проходят ежедневно. Можно посетить один из четырёх уроков. Самый ранний из них начинается в 08-30 и длится до 10-00, а самые поздние занятия стартуют в 19-00 и длятся до 20-30
Цена: стоимость одного занятия в Школе бикрам йоги на Пхукете составляет 450 бат / рублей с человека, неделя вводных занятий для новичков обойдётся в 1 800 бат / рублей. Двухмесячный абонемент на 10 занятий можно приобрести здесь за 2 800 бат / рублей, четырёхмесячный на 30 занятий – за 7 500 бат / рублей, а семейный  абонемент на 60 занятий стоит 13 000 бат / рублей
Дополнительно: на занятия в Школе бикрам йоги на Пхукете рекомендуется брать с собой питьевую воду и полотенце, так как уже через десять минут после начала занятий посетители тренировок начинают обильно потеть и хотеть пить