Не стоит удивляться, что вы не источаете свежесть, если впопыхах сборов забыли утром принять душ, неслись через все залы аэропорта, чтобы успеть на рейс, а если у вас была минутка свободного времени, то вы заглянули в магазин беспошлинной торговли и испробовали на себе все тестеры с духами, потом еще на ходу перехватили бургер с луком или пасту с чесночным соусом. Тут причины вполне понятны. Но есть еще несколько неочевидных вещей, которые заставляют ваше тело неприятно пахнуть.
Дегидратация
Она же — обезвоживание. Путешествия — а особенно полеты — сильно обезвоживают человеческий организм. Вы можете просто больше двигаться, чем обычно, или забыть выпивать столько же воды, сколько в привычной обстановке. Обезвоживание не только вредно для здоровья, оно является основной причиной неприятного запаха изо рта. Поэтому обязательно пейте много воды, когда вы в дороге. Бутылка с минералкой всегда должна быть при себе. Кофе или чай не в счет — напитки, содержащие кофеин, также способствуют еще большему обезвоживанию организма и несвежему дыханию. Совет — если вы чувствуете, что просто умираете от жажды, пейте минеральную воду с газом. Хотя считается, что такой напиток в полете не очень хорош из-за углекислоты, но именно волшебные пузырьки быстрее насытят ваш организм влагой.
Стрессовое потоотделение
В путешествиях мы часто нервничаем. Причин для этого предостаточно — отмена или задержка рейса, выматывающее прохождение паспортного контроля, короткая стыковка… Да что угодно! К сожалению, ваше тело тоже реагирует на неприятные ситуации. Пот, который выделяется во время стресса (его еще называют «холодный пот»), пахнет сильнее, чем тот, что появляется при физических нагрузках или в жару. Дело в том, что гормоны адреналин и норадреналин, вырабатывающиеся при стрессе, заставляют вырабатывать пот апокринные железы — а он привлекает больше вызывающих запах бактерий. Если замечали за собой способность психовать в любой непонятной ситуации, подстрахуйтесь перед поездкой — используйте не свой обычный дезодорант, а антиперспирант, содержащий соли алюминия и сокращающий выделения потовых желез.
Несвежая обувь
К сожалению, взять с собой в поездку весь гардероб невозможно. А иногда мы и вовсе ограничены в размерах багажа. Поэтому захватить лишнюю пару обуви — проблема. Но стоит исхитриться и обязательно взять пару на смену, иначе после недельного ношения одних кроссовок вы будете противны сами себе. Походные ботинки обязательно следует хотя бы на день оставлять проветриваться, лучше помещать в них специальные поглотители запаха в виде капсул — SALTON, DryPair или Nagara. Ну и в помощь вам — влагопоглощающие носки, дезодоранты и тальки для ног.
Простуда
Во время путешествия легко заболеть. Можно подхватить инфекцию, тяжело проходить акклиматизацию, не говоря уже о времени, проведенном в самолете — самой настоящей фабрике микробов. Если вы подхватили простуду (или страдаете от аллергии), у вас может быть заложен нос и неприятный запах изо рта. Это несвежее дыхание вызвано пост-носовой каплей в задней части рта. Оставаться здоровым — это всегда первая линия защиты, но, если вы заболели, обязательно позаботьтесь о себе: тщательно чистите зубы, прополоскайте рот и используйте жевательную резинку.
Незнакомая еда
Когда запах вашего тела приобретает странный кисловатый оттенок, то виноватой в этом может быть непривычная пища. Конечно, глупо в отпуске питаться только манной кашей, но и отдаваться со всей страстью дегустации новых блюд тоже не стоит. Во всем хороша мера. Вот список продуктов, которые могут влиять на запах вашего тела: лук, чеснок, капуста разных видов, красное мясо, рыба и множество блюд фаст-фуда, в которых используются красители, консерванты и усилители вкуса.
Алкоголь
Нет ничего плохого в желании попробовать местные коктейли во время путешествия. Но если вы пьете слишком много алкоголя, то можете на следующее утро пахнуть как бар перед закрытием. Если вам важно, как будете выглядеть, а, главное, благоухать после, выбирайте спиртные напитки с умом. Например, если вы поклонник стаута (темного эля) или коньяка, то готовьтесь к тому, что будете пахнуть значительно сильнее, чем если бы предпочли обычную водку.
Голод
Если вы придерживаетесь правила «что бы ни случилось, а обед по расписанию», то делаете доброе дело не только своему желудку, но и окружающим. В поездках мы часто пропускаем прием пищи. По разным причинам — либо слишком заняты, либо в целях экономии. Но голодный желудок и неприятный запах изо рта — это синонимы, так как отказ от еды может вызвать разрушение химических веществ в организме, известных как кетоацидоз. Избежать этого легко, просто захватив с собой полезные закуски из дома или, попросив в отеле ланч-бокс вместо завтрака.