Если в семье любят горные лыжи, вопрос о том, ставить ли на них ребенка, даже не обсуждается. Чем старше становится малыш, тем чаще звучат другие вопросы: когда, а главное, как правильно научить ребенка кататься на лыжах? Не волнуйтесь – сейчас все расскажем.
В 3 года уже можно
В Европе детей ставят на горные лыжи уже в три года, при этом девочки учатся быстрее мальчиков. Самый оптимальный возраст, по мнению инструкторов, наступает в 4 года, когда ребенок уже достаточно крепкий, чтобы выдерживать физическую нагрузку и тяжесть лыжной экипировки. Обычно детей учат с помощью образов: плуг для остановки называют «пиццей», а параллельные лыжи для движения – «картофелем фри». Такие ассоциации понимают все дети.
В возрасте 3-5 лет дети неохотно общаются в группе, поэтому поначалу стоит остановиться на индивидуальных занятиях, а после 7 лет перейти к групповым – для семилеток они более эффективны.
Одежда и снаряжение
Для занятий горными лыжами подходит только теплая влагоустойчивая одежда, которую не продувает ветром, так как дети на занятиях часто падают и валяются на снегу. Лыжи и ботинки необходимо покупать точно под рост и вес ребенка – малышу в возрасте от 3 до 5 лет подойдут самые короткие лыжи. Слишком большая или неправильно надетая одежда может помешать. Обувь для малышей обычно облегченная, с одной клипсой, для детей постарше уже похожа на взрослую. Не стоит пренебрегать очками или маской, чтобы свет не слепил ребенка в солнечный день.
Учить самим или нанять тренера?
Даже если вы сами отлично катаетесь на лыжах, доверьтесь профессиональному тренеру. С вами ребенок может отвлекаться, неправильно держать ноги и спину, а в присутствии чужого взрослого дети обычно сдержаннее и более сосредоточены. Тренер поставит ребенку технику и сможет терпеливо ждать прогресса, не требуя от ребенка быстрого результата. Дети обычно быстро устают и теряют интерес, поэтому сначала важно дать им поиграть в лыжи: почувствовать скольжение, походить в них, попадать на снег.
А как же травмы?
Занимается ваш ребенок в лыжной школе или берет персональные уроки с тренером – он всегда под присмотром взрослых. Ни один тренер не станет заниматься с учеником без шлема или в месте большого скопления других лыжников или сноубордистов. Конечно, форс-мажоры иногда случаются, но в большинстве случаев ребенок остается целым и невредимым.
Пять дней достаточно
Конечно, у каждого ребенка свой темп, но в среднем пяти дней занятий достаточно, чтобы он смог спуститься с горы в сопровождении инструктора или родителей. Некоторые школы даже предлагают льготные условия при оплате пяти занятий. Но дети непредсказуемы, поэтому стоит оплачивать каждый урок отдельно. Вдруг завтра он передумает?
Пусть сам старается
Не пытайтесь кататься за ребенка, тащить его за руку или на себе: ребенок должен понимать, что управляет лыжами он, а не мама с папой. Можно подать ребенку руку на сложном участке, но основной путь он должен проехать самостоятельно.
Дети – как родители
Если вы предпочитаете весь день лежать в номере, спускаясь вниз на завтрак, обед и ужин, вряд ли ваш ребенок полюбит горы. Родительский пример прежде всего: если вы сами фанат горных лыж, то и вашему ребенку они будут интересны.
Не забудьте про страховку!
Горные лыжи – экстремальный вид спорта, поэтому стоит подумать о себе и своем малыше заранее. Чтобы отдых был приятным, а тревоги не мешали проводить время весело и интересно, оформите страховку по программе «Спорт» для всей семьи и спокойно отправляйтесь на горнолыжный курорт.